Las situaciones de crisis o las rupturas no se concretan de golpe. Es habitual que el vínculo experimente un proceso de deterioro que es paulatino y gradual. Te damos cinco consejos para superar el desgaste de la relación de pareja.
1. Identificar las causas del estancamiento
Es importante que ambos identifiquen aquellos factores que han propiciado este proceso. Del mismo modo, es esencial que cada uno se comprometa con la realización de aquellos cambios que pueden influir favorablemente en el estado de la relación.
2. Establecer objetivos positivos a corto plazo
Así como un proceso de ruptura es temporal, el fortalecimiento de los cimientos de la relación también es gradual. ¿Cómo alimentar el compromiso, la motivación y el deseo para cuidar el vínculo? Los objetivos comunes, que muestran propósitos sencillos a corto plazo, son especialmente significativos. Son señales que marcan la dirección del camino de la esperanza en el amor.
3. Tiempo para uno mismo
El desgaste de la relación no se supera desde el individualismo. Es positivo que una pareja programe espacios especiales para disfrutar de planes agradables y experiencias positivas. Pero también es esencial que cada uno tenga la oportunidad de reencontrarse consigo mismo. El espacio propio y la soledad aportan tiempo para pensar y escuchar los sentimientos.
4. Contextualizar la opinión de terceras personas
Una etapa de desgaste en la relación también puede convertirse en tema de conversación con familiares y amigos. Sus opiniones pueden aportarte otros puntos de vista y reflexiones muy valiosas. Pero no pierdas de vista tu propio criterio porque se trata de tu proyecto de vida.
5. Siempre existe un primer paso
¿Cómo superar el desgaste de la relación de pareja? Tal vez este sea el último intento o un paso más en un camino de una historia con mucho futuro. La ruptura es una opción posible al final de este proceso. Sin embargo, es importante que lo intentes (si así lo deseas y el sentimiento es correspondido).