Llega el verano y comienzan las preocupaciones por el impacto que puede causar el sol en nuestra piel. Y es que, aunque es verdad es que son muchas las razones que conducen al surgimiento de manchas en la piel (factores genéticos, medicamentos, cambios hormonales, etc.), si hay algo que empeora todo es el exceso de radiación solar.
Por eso, en este artículo te mostraré cómo evitar manchas en la cara por el sol. ¡No te saltes ninguna sección de este artículo!
Cómo prevenir manchas solares
No nos damos cuenta, pero a medida que pasan los años y la radiación solar incide sobre nuestra piel y aumenta la producción de melanina. Este pigmento de nuestra epidermis es el encargado de bloquear los rayos ultravioletas, y es el que hace que la piel se oscurezca y se torne más morena.
Esto no es malo, los problemas surgen cuando se produce un exceso de melanina en una zona específica. Esto se denomina hiperpigmentación y, provoca manchas oscuras en forma de lunares, pecas y otras imperfecciones.
Sin lugar a dudas, el mejor consejo sobre cómo evitar manchas en la cara por el sol es cuidar la piel y prevenirlas estos daños antes de que aparezcan. Por lo anterior, es fundamental que sigas los consejos que te voy a dar a continuación durante todo el año.
No abuses del sol
Quizás parezca obvio, pero el primer consejo sobre cómo evitar las manchas del sol en la cara es limitar la exposición directa al sol. Ante todo, trata de no recibir radiaciones solares en las horas más peligrosas del día, estas oscilan entre las 11 y las 16 horas.
Siempre protege la piel de tu rostro con un protector solar. Esto no implica cubrir tu rostro con cremas blancas, espesas y poco estéticas, pues existen maquillajes con este factor de protección incluido que te dan mayor comodidad. Por ejemplo, existen opciones con filtro solar en formato de polvos compactos que nos permiten lucir buena cara mientras prevenimos las manchas.
Media hora antes
Treinta minutos es el margen de tiempo previo con el que debes aplicarte las cremas protectoras, principalmente cuando vas a la playa o la piscina. Créate la costumbre de salir de casa con el protector aplicado para que al momento de exponerte a los rayos solares ya se ha asentado sobre la piel.
De no hacerlo así, el efecto de protección de la piel podría ser tardío o desigual debido a los roces, la arena y otros factores externos. Lo que te puede exponer a quemaduras o a un bronceado desigual.
Protector contra UVA y UVB
Chequea que la crema que estás utilizando para evitar la parte negativa de los rayos del sol tenga protección UVA y UVB. Ambas radiaciones son muy dañinas para la piel e inciden de modo diferente a lo largo del año.
Los UVB tienen mayor impacto en verano, mientras que los UVA, durante el invierno. Los primeros causan dolor si nos sobreexponemos, pero en el caso de los UVA, no sucede así, por lo que la ausencia de dolor puede ocultar los daños como: envejecimiento, manchas y melanomas.
Utiliza sombrero
Es quizás el más simple y eficiente consejo sobre cómo evitar manchas en la cara por el sol. Usa sombrero o gorra y verás que la disminución de la proliferación de manchas es notable. Lleva esta prenda, sobre todo, cuando realizas actividades al aire libre y en las horas de sol más peligrosas.
Protección permanente
Es muy común que solo nos preocupemos sobre cómo evitar manchas en la cara por el sol cuando llega el verano, y es un error. Lo correcto sería tomar todas las medidas de protección posible durante todo el año. Haz de este proceso una rutina.
Medicamentos fotosensibilizantes
Hay medicamentos que son fotosensibilizantes y propician la aparición de manchas. Así que consulta a tu médico sobre estos temas cuando te receten medicina. En el caso de que estés tomando uno de estos medicamentos, siempre debes tomar una precaución extra.
Por ejemplo, si estás bajo algún tratamiento dermatológico para combatir el acné, se te debe haber informado de la importancia de la protección solar para evitar la aparición de manchas en la piel. De igual manera, las mujeres que toman anticonceptivos hormonales, tienen mayor riesgo en este sentido.
Otros medicamentos fotosensibilizantes de uso común son los antiinflamatorios, los corticoides, los laxantes, los antihistamínicos, los antihipertensivos o los antidepresivos. Como siempre aconsejo, consulta siempre con tu doctor de cabecera para despejar dudas.
Bajo esta misma premisa, si te has sometido a un tratamiento de láser hace poco tiempo, debes evitar la exposición solar por un tiempo para no manchar tu piel. Infórmate del tiempo mínimo a esperar antes de practicar actividades al aire libre como ir a la playa o la montaña.
Nada de perfume
Los perfumes y fragancias también son agentes fotosensibilizadores, esto significa que pueden multiplicar los efectos negativos del sol en la piel. Es el mismo caso de los productos que contienen alcohol, aceites esenciales, colorantes; o sean, los perfumes en general.
¿Cómo eliminar manchas en la cara de sol?
Aunque es cierto que algunas manchas en la cara desaparecen por sí solas, como las vinculadas al embarazo, la mayoría son permanentes y requieren de un tratamiento profesional dermatológico. Existen cosméticos y cremas que contienen principios activos como la hidroquinona, la tetrinoína, el ácido azelaico o los corticosteroides, los cuales sirven para aclarar la piel en las zonas afectadas.
No obstante, no es correcto autotratar estas lesiones.
También existen otro tipo de soluciones más invasivas como la microdermoabrasión y la exfoliación química. Estas combaten el exceso de pigmentación eliminando las capas superficiales de la piel. El láser es otro método invasivo para tratar las manchas del sol, pero todos son tratamientos que debe orientar y ejecutar un profesional.
Pues bien, hasta aquí nuestro artículo de hoy. Si prestaste atención ya sabes cómo evitar manchas en la cara por el sol y cómo eliminarlas. No obstante, si a pesar de todos los consejos que te dimos observas que las manchas siguen apareciendo, entonces acude a un dermatólogo para que te una opinión profesional.