La candidiasis es una enfermedad provocada por un hongo comúnmente conocido como cándida. Aunque puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, su presencia en la vagina es una de las afecciones más molestas para las mujeres. A pesar de lo que muchos pueden creer, la candidiasis no aparece por falta de higiene o por infecciones de transmisión sexual. Sino que, puede deberse a diferentes causas como la alteración de la flora vaginal causado por el tratamiento con antibióticos o cuando se produce un aumento de la glucosa en el organismo. Por otra parte, alimentos dulces también pueden contribuir a la multiplicación del hongo provocando el incremento del flujo y la comezón.
Así como los dulces pueden provocar la aparición de la candidiasis, existen otros alimentos que contribuyen a su cura.
Descubre en este post cómo curar la candidiasis con una buena alimentación incorporando estos ingredientes a tu dieta.
Curar la candidiasis es muy fácil con estos alimentos
Hábitos como descansar bien o tener una dieta saludable son eficaces para curar la candidiasis o prevenir su aparición. Disfruta de una dieta saludable incluyendo los alimentos que te mostramos a continuación.
Productos alimenticios fermentados
El yogurt o el kéfir son alimentos ricos en ingredientes que fortalecen la salud intestinal y el sistema inmunológico.
Propóleos
Se trata de un alimento que puedes añadir en su estado acuoso a las bebidas que tomas diariamente como el té, los refrescos o simplemente en el agua.
Grasas (no todas valen)
En este caso, te recomendamos el uso del aceite de coco para cocinar tus comidas.
Semillas
Incluir las semillas en muchos de los platos de comida saludable es a una de las tendencias de alimentación más healthy del momento.
¿Qué semillas sirven para curar la candidiasis?
Prueba la semillas de chía, calabaza y linaza. Todas son ricas en Omega 3 suplemento que contribuye al fortalecimiento del sistema inmune.
Frutas y vegetales
Claramente estos alimentos siempre son una buena opción para todo. Inclúyelos en tu dieta para tener una alimentación 100% saludable.
Por último, si quieres curar la candidiasis, te recomiendo evitar o reducir la ingesta de alimentos como: patatas, zanahoria, guisantes, carnes rojas, harinas, levaduras de trigo y sus derivados.
Conclusión
La candidiasis es una molesta infección que la mayoría de mujeres y hombres sufren, al menos una vez a lo largo de su vida. Sus molestos síntomas, así como las consecuencias que ello conlleva pueden evitarse si sigues nuestros consejos.
De todos los alimentos que te mostramos para curar la candidiasis ¿Cuál no puede faltar en tu dieta?